file0001399831235_cropped

Kost og sundhed

Det er vigtig at gøre noget for sundheden, hvis man gerne vil være på toppen arbejdsmæssigt og familiemæssigt. De faglige kurser hjælper ikke meget på sundhedsproblemer.

Både kost og livsstil har mere indflydelse på dit velbefindende end du umiddelbart tror. Træthed, udbrændthed og stress kan påvirkes med simple ændringer i livsstilen og kosten. Din personlige udstråling og autoritet er afhængig af, hvad du spiser og at du får motion.

  • Vil du gerne vide mere om kost?
  • Ser du din kost som en udfordring?
  • Vil du have et større overskud i det daglige?

Så tag en snak med en person med faglig indsigt, der møder dig som det menneske, du er.

Vidste du, at …

  • du får en bedre koncentrationsevne og et større overblik, hvis du får nok omega-3-fedtsyrer og antioxidanter?
  • skjulte forgiftninger eller allergier i din krop kan stresse dig på en måde, der er uafhængig af jobbet?
  • noget fedt er gavnligt for hjertet, mens ikke alle kulhydrater er det?

Jeg tilbyder:

  • Individuel kostcoaching til sund livsførelse og et bedre helbre
  • Oplæg og gruppearbejde om hvorledes basal ernæring påvirker  helbredet
  • Foredrag om kost og om phytostoffer i maden

Jeg arbejder med et helhedssyn på din situation og dine udfordringer, hvor jeg bruger mine kompetancer indenfor coaching og terapi og min forskningsbaserede viden om ernæring.